Geburtsvorbereitungskurs
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In einem Geburtsvorbereitungskurs bekommen Sie einen Grundstock an Wissen, welches Sie gut und gestärkt durch das Abenteuer Geburt und Wochenbett führt.
Eine Frau hat im Laufe ihrer Schwangerschaft viele Fragen rund um die Geburt und die Zeit danach. Häufig treten Unsicherheiten und Ängste auf. Bei einem Kurs in angenehmer und herzlicher Atmosphäre geben wir Hebammen gerne unser Wissen über Geburtsverlauf, Atmung, Schmerzbekämpfung, Geburtspositionen und vieles andere weiter und bereiten Sie mit verschiedenen Entspannungs- und Partnerübungen optimal auf die Geburt vor. Weiters werden auch die erste Zeit mit dem Baby, das Stillen und das Wochenbett nicht zu kurz kommen. Nach dem Kurs lade ich Sie zu einem gemeinsamen Babytreffen ein.
Einzelgeburtsvorbereitung
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Sollten Sie in keinem Geburtsvorbereitungskurs untergekommen sein, sich eine Vorbereitung wünschen, die auf Sie und Ihre persönliche Situation besonders eingeht, oder einfach nur in einem intimeren Rahmen Ihre Fragen beantwortet haben wollen, dann biete ich Ihnen Einzelgeburtsvorbereitung in meiner Hebammenordination außerhalb einer Gruppe an.
Rückbildungskurs​
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Dieser Kurs bietet Frauen ab 8 Wochen nach der Geburt (bzw. 12 Wochen nach dem Kaiserschnitt) eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch. Veränderungen im eigenen Körper wahrnehmen und den Körper bei der Umstellung nach der Geburt unterstützen sind die wichtigsten Ziele dieses Kurses. Die umfangreichen Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur können zur Steigerung des körperlichen Wohlbefindens führen und unterstützen die gesunde Körperhaltung.
Babymassage​
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Für Babys zwischen 2 und 10 Monaten vermitteln diese wohltuenden Berührungen Sicherheit, Vertrauen, Bindung, Entspannung und Hilfe bei Blähungen und Koliken.
Der Kurs findet an vier Vormittagen in kleinen, geschlossenen Gruppen statt und kann entweder von Mutter oder/und Vater gemeinsam mit dem Baby besucht werden.
